不安と向き合う

観客の前でステージに一人で立つ。

なんて経験は、ほとんどないまま今までやってきた。

そもそもそんな選択をしなかったからだ。

今はステージに立つことはないが、多数対１人で会議に参加することは日常になった。

場を育てていくことが多いので、初めだけは不安と緊張の中 過ごすこととなる。

子供から不安をどう解消するか？

と聞かれることが、多々ある。

演奏で一人でステージに立つことをしているためだ。

もう幾度もステージに立っているのだが、不安とどう向き合うかに困っている様子。

こちらはほとんど経験がないので実感のこもったアドバイスも難しい。

ということで一緒に対処方法を考えることに。

練習は十分すぎるぐらいしているのだが、その捉え方。

・不安になることよりもそのタイミングですべきことに集中する。

　（曲のタイムラインに合わせてやるべきことのポイントを思い出す（不安を考える暇をなくす））

　このことを練習中にも行う。

・あとは、いつも通りに事が進むように事前準備のルーティーン化。

その２つに取り組むことを話す。

もちろん自分も仕事での機会に備えて日常で取り込むようにしている。（まだうまくいっていないが）

子供はそれで？か　先日のコンクールで成果がでた。

自信につながればよいのだが、と思いつつ

自分もよい方向にいけるよう置いて行かれないようにしなくてはと。。。